🍪🌱 Deliziosi Biscotti all’Avena: Senza Zucchero e Senza Glutine! 💪✨
Se sei alla ricerca di uno snack sano e gustoso, questi Biscotti all’Avena senza zucchero e senza glutine sono perfetti per te! Croccanti, leggeri e dolcificati naturalmente, sono ideali per una colazione nutriente o uno spuntino a metà giornata. Ecco come prepararli in modo semplice e veloce!
🌟 Ingredienti 🌟
200 g di fiocchi d’avena senza glutine (o farina d’avena)
2 banane mature 🍌 (per dolcificare in modo naturale; in alternativa, puoi usare 100 g di purea di mele)
1 cucchiaino di cannella (facoltativo)
50 g di frutta secca o semi (mandorle, noci, semi di chia o di lino)
50 g di uvetta, gocce di cioccolato fondente o cocco grattugiato (opzionale, per aggiungere sapore)
🍴 Preparazione 🍴
Prepara l’impasto: In una ciotola capiente, schiaccia le banane fino a ottenere una purea liscia. Aggiungi i fiocchi d’avena e mescola bene.
Aggiungi gli extra: Incorpora la frutta secca, i semi, la cannella e qualsiasi altro ingrediente opzionale che preferisci, come l’uvetta o le gocce di cioccolato.
Forma i biscotti: Prendi un cucchiaio di impasto alla volta e forma dei biscotti rotondi, posizionandoli su una teglia ricoperta di carta forno.
Cuoci in forno: Cuoci i biscotti in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, o finché non saranno dorati ai bordi.
Lascia raffreddare: Prima di gustarli, lascia raffreddare i biscotti per qualche minuto.
✨ Consigli per gustarli ✨
Con una tazza di tè o caffè ☕: Questi biscotti sono perfetti per accompagnare una bevanda calda, per un momento di dolcezza senza sensi di colpa!
Ideali per uno snack post-allenamento 💪: Grazie ai carboidrati complessi dell’avena e alle proteine della frutta secca, sono ottimi per ricaricare le energie.
Personalizza il gusto: Prova ad aggiungere spezie come zenzero o cacao amaro per variare il sapore. 🌸
Questi biscotti sono una deliziosa alternativa per chi desidera dolci sani senza rinunciare al gusto! Provali e fai scorta di energia positiva! 🍯💚